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跳绳有益身体健康

2013/1/31  来源: 好药网健康家园 【字号 】【评论】【打印】【关闭

跳绳是孩子们经常玩的游戏项目。这项运动对儿童运动机能的训练能起到意想不到的作用,对孩子的身体健康也有着重要的作用。

  促进孩子心灵手巧。机体在运动时会把信息反谈给大脑,刺激大脑的积极思维。而跳绳时的自跳自数正是通过信息的来回往返,促进大脑思维加快的。肢体活动灵活有力而使心灵手巧。

  提离神经系统的反应能力。跳绳时以下肢弹眺为主,同时摇动手臂,腹部肌群收缩配合提陇呼吸加深,这些动作会对脑下垂体产生刺激,增加脑细胞的活动,提高孩子的思维反应能力。

  促进血液循环。跳绳可促进血液循环,精神舒杨,行走有力,孩子正处在长身体的时候,而跳绳对骨路的生长、增强心肌、功能等都有很好的作用。

  促进协调性的发展。跳绳是一项全身性的运动,孩子可以从中学习手脚配合,这样有益于促进协调性发展。

  促进大脑发育。跳绳活动是左右两手和左右两脚都同时操作且有一定节奏的活动,能培养孩子节奏平衡,可以有效地促进孩子左半脑和右半脑协调发展,还可培养孩子的节奏感,使心理、生理得到全面发展。

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